의학의 발전과 많은 분들의 건강에 대한 관심이 늘어나면서 100세 시대가 다가오고 있습니다. 늘어난 기대 수명에 관절 건강은 정말 중요합니다. 최근 관절 건강과 관련해 급격히 인기를 얻고 있는 성분이 있습니다. 바로 콘드로이친인데요, 이번 포스팅에서 생소한 이 성분에 대해 알아보도록 하겠습니다.
콘드로이친이란?
콘드로이친은 그리스어로 연골이란 뜻인 ‘chondro’에서 유래한 관절과 연골을 구성하는 성분 중 하나로, 관절과 연골에 영양을 공급하며 연골 분해 효소를 억제하고 새로운 연골 형성을 촉진합니다. 류마티스 학회에서는 무릎 골관절염 치료를 위해 콘드로이친 섭취를 권고하고 있습니다.
콘드로이친 1200은 무엇인가요?
콘드로이친의 권장 섭취량은 아직 정해지지 않았지만 관절 건강에 도움을 주는 기능성을 인정받은 개별 인정원료로 콘드로이친 1200mg으로 지정되어 있습니다.
1200mg를 섭취하였을때 효능을 본 임상 연구가 다수 있어서 ‘콘드로이친 1200’이 대명사처럼 널리 알려지게 되었습니다.
콘드로이친 효능
관절 통증 완화 및 부기 개선
콘드로이친은 닳기 쉬운 연골의 마모를 방지하고 연골 부피 유지에 기여해 관절 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다.
대규모로 이루어진 연구에서 콘드로이친을 섭취한 군에서 통증 완화와 부종에 유의미한 개선이 나타났음을 보고했습니다.
연골 형성 촉진
콘드로이친은 연골을 분해하는 효소인 엘라스타아제의 활성을 억제하고 새로운 연골 형성을 촉진합니다.
피부 미용
콘드로이친은 달팽이 크림과 같은 주름 개선 화장품 원료로 널리 쓰이고 있을 만큼 피부 세포 재생 및 주름 개선에 뛰어난 효능을 보이고 있습니다.
콘드로이친 부작용
콘드로이친은 큰 부작용을 갖고 있지는 않지만, 모든 성분이 그렇듯 구역, 구토, 변비, 설사, 식욕부진 등의 위장 장애가 생길 수 있습니다.
또한 콘드로이친은 동물 유래 성분의 연골 추출물을 사용하기 때문에 소, 상어, 철갑상어, 갑각류 등의 알레르기로 인한 두드러기, 가려움 등의 부작용이 나타날 수도 있습니다.
콘드로이친 영양제 추천
관절엔 콘드로이친 1200
사람 연골과 구조가 동일한 소 연골의 콘드로이친만 사용한 제품으로 순도 90%이상 정제된 원료를 사용합니다. 일반 식품이 아닌 기능성 인정을 받은 건강기능식품이며 GMP 인증까지 받은 제품입니다.
관절엔 콘드로이친 1200 |
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[2알 기준] 콘드로이친 함량 1,200mg 60정 (1개월분) |
마치며
콘드로이친은 즉각적인 효과보다 장기적인 영향력을 기대해 볼 수 있는 성분입니다.
관절염으로 고생하시는 어른들이나, 운동을 좋아하시는 분들, 컴퓨터를 많이 하는 분들은 콘드로이친 섭취와 함께 관절에 무리가 가지 않도록 미리 관리해주는 것도 중요할 것 같습니다.
행복하고 건강한 하루 되시기를 바랍니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
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